Статья рассказывает о восьми ступенях йоги и их аналогии с частями дерева. Каждая ступень соответствует определенной части дерева, таким образом, все они вместе составляют йогу. Универсальные принципы Ямы являются корнями, а индивидуальные законы Ниямы образуют ствол. Асаны похожи на многочисленные ветви, расположенные в различных направлениях. Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи также имеют свою аналогию с частями дерева. Статья поможет понять, как все ступени йоги взаимосвязаны и как они помогают достичь высшей точки развития - Самадхи.

Статья рассказывает о том, как цветы сыграли существенную роль в эволюции человеческого сознания. Цветы вдохновляли художников, поэтов и мистиков, а также помогали людям осознать красоту, которая является важнейшей частью их собственной сокровенной сути. Чувства радости и любви неразрывно связаны с переживанием красоты цветов, которые стали своего рода посланниками из иного царства, мостом между миром физических форм и бесконечной красотой.

Статья о том, как йога может помочь в повседневной жизни. Описываются 4 принципа йоги: дыхание, расслабление, боль как реакция на неправильные мысли и постоянство практики. Описывается, как правильное дыхание может помочь в стрессовых ситуациях, как расслабление помогает достигать результатов без лишнего напряжения, как боль является реакцией на неправильные мысли и как постоянство практики помогает формировать новые хорошие привычки.

Комплекс асан специально для родового процесса разработан Дороти Гуэрра и напрямую связан с физиологическим механизмом протекания родов. Выполняя определенные последовательности асан для каждого периода родов вы сохраняете бесценную возможность свободно двигаться. Статья содержит последовательности асан для каждого периода родов, а также описание физических и эмоциональных состояний в каждом периоде.

Практика пренатальной йоги имеет множество преимуществ для мамы и ребенка, включая улучшение притока крови и кислорода к плаценте, создание большего пространства для ребенка, помощь в переворачивании ребенка в правильное положение, улучшение самочувствия и избавление от усталости, растяжение и укрепление мышц, облегчение тошноты и отрыжки, снятие болезненных ощущений в матке, стимуляция выработки гормонов, способствующих раскрытию мышц и суставов во время родов, выработка эндорфинов и обучение правильному дыханию во время родов. Регулярная практика йоги во время беременности поможет сохранить свободу движения и гибкость к третьему триместру и найти гармонию с собственным телом, научиться расслабляться и справляться с болью, а также накопить энергию для предстоящих родов.

Статья рассказывает о том, что натальная карта рождения не является ограничивающим фактором, а скорее путь к самореализации и удовлетворению от жизни. Гороскоп не отменяет свободу выбора и не предопределяет судьбу, а лишь определяет нашу подлинную природу. Уважающий это предопределение получает свободу. В статье также рассматривается вечный спор о предопределенности по гороскопу и свободе выбора.

Статья рассказывает о том, почему поза мертвеца в йоге считается важной и трудной. Описывается, что для получения максимального результата физического расслабления необходимо расслабиться ментально и остановить внутренний монолог. Работа интеллекта ведет к нервно-психическому истощению и срыву, поэтому важно научиться контролировать свой ум. Статья призывает к развитию навыка не думать, когда это не нужно.

Статья о технике дришти в йоге, которая помогает улучшить концентрацию и эффективность практики. В статье описывается, как правильно выполнять дришти, какие точки можно использовать и как начинающим лучше начинать с концентрации на дыхании.

Анулома-вилома пранаяма - это техника дыхания, которая помогает наполнить организм энергией, повысить вибрации и отключить ум перед медитацией. Статья описывает уровни дыхания в практике, необходимые для достижения определенных результатов, а также подробно описывает выполнение техники дыхания. Рекомендуется выполнять технику в удобной устойчивой сидячей позе с прямой спиной и подбирать свой ритм дыхания по схеме 1-4-2.

Статья описывает эффекты медитации в зависимости от времени практики, начиная от 3 минут и заканчивая 2,5 часами. Она также подчеркивает важность не воспринимать медитацию слишком серьезно и использовать ее как способ гармонизации с природой и Вселенной.