Статья о технике дришти в йоге, которая помогает улучшить концентрацию и эффективность практики. В статье описывается, как правильно выполнять дришти, какие точки можно использовать и как начинающим лучше начинать с концентрации на дыхании.
Статья о технике дришти в йоге, которая помогает улучшить концентрацию и эффективность практики. В статье описывается, как правильно выполнять дришти, какие точки можно использовать и как начинающим лучше начинать с концентрации на дыхании.