✨КАЛЕНДАРЬ ЭКАДАШИ на 2020 год.✨
Экадаши это одиннадцатый лунный день (титхи), отсчитанный от новолуния и полнолуния. В эти дни лучше придерживаться строгого поста, или вообще воздержаться от пищи и воды, так как согласно древним ведическим писаниям, в этот день вся плохая карма и наши грехи наполняют еду, особенно зерновые и бобовые. Употребляя пищу в эти дни, мы увеличиваем запасы негативной судьбы. С другой стороны, если мы постимся в этот день, то мы сжигаем свою плохую карму и увеличиваем счастливую судьбу.
Пост в Экадаши способствует очищению на физическом, ментальном и духовном плане, предупреждая и излечивая многие болезни. Чисто физиологически это выражается в том, что при посте в Экадаши оздоровляются клетки нашего организма, выводятся шлаки, происходит мягкая чистка тела, которая повышает энергетику, бодрость и красоту.
При соблюдении Экадаши следует учитывать свои индивидуальные особенности. Если у вас основная доша капха, можете проводить сухой пост, если - вата, то нужно пить воду с лимоном, воду можно подсластить, у кого пита, не должны устраивать себе сухой пост, надо пить молоко или сок, молоко можно разбавлять водой - 40% молока и 60 % воды, добавить немного сахара и можно пить это в течение поста.
В зависимости от состояния здоровья, больших трудозатрат и других факторов, можно составить себе диету учитывая допустимые к употреблению в этот день продукты:
- Вода и свежевыжатые соки.
- Свежие фрукты и овощи.
- Сухофрукты.
- Орехи(кроме арахиса) и ореховое масло.
- Молочные продукты.
- Картофель, тыква, кабачки, огурцы, редис, зеленая папайя, лимоны, авокадо, маслины.
- Сахар.
- Гречневая крупа (но ее нужно тщательно перебирать от зерновых).
- Масло ги.
- Специи: куркума, черный перец, имбирь и соль.
Утром в Экадаши следует принять душ, и весь пост стараться держать ум и тело в чистоте и спокойствии. В день экадаши следует избегать дневного сна, растирания маслом и не бриться. Выход из поста необходимо производить на следующее утро, в течении 2-3 часов после восхода солнца. Желательно, чтобы первый прием пищи состоял из свежих фруктов (или соков). Необходимо помнить, что во время голодания желудок не работает, поэтому употребление на выходе тяжелой пищи способно расстроить здоровье всего организма.
Очень важно также понять, что пост это не просто отказ от пищи или некоторых продуктов. Если в этот день вы допускаете отклонения от нравственно-этических принципов или даете волю раздражению и гневу вы на самом деле не поститесь, а просто не кушаете. Надо настроится на соблюдение поста, договориться с собой заранее. Считается, что совершение духовных аскез в дни Экадаши помогают душе достичь освобождения из цикла перерождений.
Январь
6 января 2020 - День Экадаши
7 января 2020 - прервать пост с 8:02 до 11:01
20 января 2020 - День Экадаши
21 января 2020 - прервать пост с 7:55 до 11:02
Февраль
5 февраля 2020 - День Экадаши
6 февраля 2020 - прервать пост с 7:39 до 10:58
19 февраля 2020 - День Экадаши
20 февраля 2020 - прервать пост с 7:18 до 10:52
Март
6 марта 2020 - День Экадаши
7 марта 2020 - прервать пост с 6:51 до 7:01
19 марта 2020 - День Экадаши
20 марта 2020 - прервать пост с 10:01 до 10:30
Апрель
4 апреля 2020 - День Экадаши
5 апреля 2020 - прервать пост с 6:57 до 11:17
19 апреля 2020 - День Экадаши
20 апреля 2020 - прервать пост с 6:30 до 11:06
Май
4 мая 2020 - День Экадаши
5 мая 2020 - прервать пост с 6:07 до 10:56
18 мая 2020 - День Экадаши
19 мая 2020 - прервать пост с 5:50 до 10:51
Июнь
2 июня 2020 - День Экадаши
3 июня 2020 - прервать пост с 5:39 до 7:37
17 июня 2020 - День Экадаши
18 июня 2020 - прервать пост с 5:37 до 8:12
Июль
1 июля 2020 - День Экадаши
2 июля 2020 - прервать пост с 5:42 до 10:53
16 июля 2020 - День Экадаши
17 июля 2020 - прервать пост с 5:54 до 10:58
30 июля 2020 - День Экадаши
31 июля 2020 - прервать пост с 6:08 до 11:03
Август
15 августа 2020 - День Экадаши
16 августа 2020 - прервать пост с 6:27 до 11:08
29 августа 2020 - День Экадаши
30 августа 2020 - прервать пост с 6:44 до 6:54
Сентябрь
13 сентября 2020 - День Экадаши
14 сентября 2020 - прервать пост с 7:22 до 11:13
27 сентября 2020 - День Экадаши
28 сентября 2020 - прервать пост с 7:19 до 11:16
Октябрь
13 октября 2020 - День Экадаши
14 октября 2020 - прервать пост с 7:39 до 10:23
27 октября 2020 - День Экадаши
28 октября 2020 - прервать пост с 6:57 до 10:24
Ноябрь
11 ноября 2020 - День Экадаши
12 ноября 2020 - прервать пост с 7:18 до 10:31
25 ноября 2020 - День Экадаши
26 ноября 2020 - прервать пост с 9:22 до 10:40
Декабрь
11 декабря 2020 - День Экадаши
12 декабря 2020 - прервать пост с 7:53 до 10:50
25 декабря 2020 - День Экадаши
26 декабря 2020 - прервать пост с 8:01 до 10:57
✅Время выхода из поста Экадаши указано для региона Краснодар. ✅
